美國(guó)《糖尿病護(hù)理》雜志刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，多攝入亞油酸有助于降低2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)新研究由中科院上海營(yíng)養(yǎng)與健康研究所研究員宗

中醫(yī)認(rèn)為，秋冬燥氣盛，最易傷肺。肺外主皮毛、內(nèi)司呼吸、下合大腸，所以皮膚干燥、干咳痰黏、腸燥便秘等時(shí)令不適，多與秋燥傷肺有關(guān)。在此

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨推薦理由：平素腰背酸軟、骨質(zhì)疏松的人群。材料：杜仲30克、黑豆50克、鮮淮山200克

佛山市中醫(yī)院耳鼻喉科副主任中醫(yī)師 馮惠玲因長(zhǎng)期用嗓過(guò)度，教師是慢性咽喉炎、聲帶結(jié)節(jié)、聲帶肥厚等疾病的高發(fā)人群，日久多致肺陰不足。肺為

秋藕養(yǎng)人，煮熟吃健脾開(kāi)胃。(圖 全媒體記者翁淑賢)已是秋天，秋燥明顯，吃什么能幫助御秋燥?中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中藥基礎(chǔ)理論分會(huì)首屆副主任委員

板栗屬于堅(jiān)果類，但它不像核桃、榛子、杏仁等堅(jiān)果那樣富含油脂，它的淀粉含量很高。但某些方面板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于糧食，如維生素B1、維生素

民間俗語(yǔ)有云：秋分食蟹忙，這個(gè)季節(jié)蟹黃肥厚，肉質(zhì)鮮美。不過(guò)前提是學(xué)會(huì)挑選：一看蟹殼，黑綠色帶亮光的肉較多，發(fā)黑發(fā)黃不選;二看肚臍，

早餐喝一杯，開(kāi)啟一整天的活力;睡前喝一杯，助自己香甜入夢(mèng)。作為公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)飲品，牛奶已成為很多人健康飲食的一部分。但是，如何正確喝牛

隨著人們健康意識(shí)的提高和健康知識(shí)的普及，飯前喝湯，苗條健康;飯后喝湯，越喝越胖的理念深入人心。但是，許多時(shí)候由于人們認(rèn)識(shí)問(wèn)題的簡(jiǎn)單

西紅柿含有多種有益保護(hù)心臟和降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的化合物。然而，美國(guó)《分子營(yíng)養(yǎng)與食品研究》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，富含鐵的食物會(huì)導(dǎo)致番茄紅