法國(guó)巴黎大學(xué)的營(yíng)養(yǎng)流行病學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人們吃的加工食品越多，患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就越高。研究人員分析了2009~2019年期間近10 5萬名平均年齡為

近年來，隨著人們養(yǎng)生保健意識(shí)的增強(qiáng)，西洋參被越來越多的人所熟知，并用來養(yǎng)生保健。大家都知道西洋參最簡(jiǎn)單的服用方法是含服或當(dāng)茶飲用，

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：溫補(bǔ)脾腎。推薦人群：冬季溫補(bǔ)湯水。材料：海馬1對(duì)、光雞雞腿1只、杞子2g、大棗2枚、生姜適量(1~2

辣椒作為一種在全球范圍內(nèi)流行的蔬菜，能給人帶來辛辣和灼燒的刺激感，人類對(duì)辣椒也產(chǎn)生了十分兩極分化的情感，有人愛有人恨。同時(shí)，辣椒對(duì)

寒冬臘月，喝上一碗熱乎乎的湯別提有多愜意了。然而，對(duì)于血糖高的人群來說，喝湯時(shí)有啥禁忌呢?第一，湯的種類要選對(duì)。研究提示，膳食脂肪

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科臘八節(jié)，俗稱臘八，是指農(nóng)歷臘月(十二月)初八這一天，在中國(guó)，有臘八節(jié)喝臘八粥、泡臘八蒜的習(xí)俗。今天我們介

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：健脾開胃、滋補(bǔ)強(qiáng)身推薦人群：為新年一家老小奉上，高尿酸人群不宜過多食用。材料：蘑菇100g、香菇

西洋參可補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。而根據(jù)春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的定律，西洋參是非常適合在秋冬季食用的?！夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中記載：西洋參性涼而

圖 廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者周潔瑩秋冬正是食用紅薯的好季節(jié)。不少街坊只知紅薯吃多了容易脹氣，卻不知吃對(duì)了，它是很養(yǎng)人的。記者請(qǐng)來廣東省中

如果說哪種食物是營(yíng)養(yǎng)寶庫，非堅(jiān)果莫屬，而開心果又是堅(jiān)果中的佼佼者。近日，《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》刊登中國(guó)人民解放軍北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院梁琳