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過量喝咖啡或碳酸飲料易引發(fā)骨質(zhì)疏松 你還喝嗎？

2021-10-20 16:46:53 來源：央視

骨骼疼痛、身高變矮、活動(dòng)能力下降…這些癥狀你有嗎?小心患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)!今天世界骨質(zhì)疏松日，靜止的生活方式、不曬太陽、過量飲用咖啡或碳酸飲料都易引發(fā)骨質(zhì)疏松。預(yù)防骨質(zhì)疏松要多做戶外運(yùn)動(dòng)，吃含鈣和蛋白豐富的食物，防止跌倒等。