催眠療法是使用特定的方法使求助者的意識范圍變得極度狹窄，借助暗示性語言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理咨詢（治療）方法。
（一）催眠的起源：1775 梅斯默 1841 布雷德
(資料圖)
（二）催眠的方法與治療步驟：
方法：放松法、數(shù)數(shù)法、凝視法、數(shù)息法，下樓梯法，手臂下降法等等。傳統(tǒng)的以凝視法為主，現(xiàn)代則多用放松下樓梯，手臂下降法等。
催眠治療步驟：溝通--引導--深化--建議--喚醒。
（三）催眠狀態(tài)下的反應
進入催眠狀態(tài)以后，外在表現(xiàn)會有：眼睛閉上，眼皮閃動，呼吸變慢，皮膚泛紅，或者是那樣僵直的，皮膚動作減少，眼睛潮濕或者是有眼淚，眼睛變紅，吞咽的反射動作，潛意識的躁動，整體肌肉松弛睡意或者是困倦表現(xiàn)，身體強直身體變暖等等。內(nèi)在反應有活動的意愿降低，時間扭曲，聲音的淡出和淡入，感覺輕松自在，感覺漂浮，感覺自己不存在，記憶遺忘，想象力增強，記憶力增強。
（四）催眠深度
催眠一般分為三個等級，淺度，中度和深度，有的心理學家把它分成 5 級或 6 級。
淺度：被催眠者處于舒適的肌肉松弛狀態(tài)，保持隨意運動的功能，但不愿意動，沒有力氣睜開眼睛，解除催眠后能記得被催眠中進行的一切。
中度：被催眠者四肢僵直難曲，催眠師彎曲其胳膊時明顯感到有抵抗力，催眠解除后能保留部分被催眠中的記憶。
深度：被催眠者只聽到催眠師說話的聲音，絕對服從，和遵照指令動作痛覺減退甚至消失，催眠解除后完全遺忘被催眠過程。
（五）催眠的用途
解決心理問題即新問題引發(fā)的情緒行為癥狀；
解決軀體化障礙；
解決心理生理障礙；
協(xié)助治療某些心身疾??；
解決應激相關(guān)障礙；
潛能開發(fā)。
（六）注意事項
不可任意濫用，也不可夸大催眠的作用，只有經(jīng)過專門訓練的咨詢師，催眠師，相關(guān)專業(yè)人員在來訪者自愿配合的情況下才可使用。
催眠療法具有療效快，療程短的優(yōu)點，但是也有并非任何來訪者都能成功接受催眠，療效不甚鞏固的缺點。
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