催眠療法是使用特定的方法使求助者的意識范圍變得極度狹窄,借助暗示性語言,以消除病理心理和軀體障礙的一種心理咨詢(治療)方法。
(一)催眠的起源:1775 梅斯默 1841 布雷德
(資料圖)
(二)催眠的方法與治療步驟:
方法:放松法、數(shù)數(shù)法、凝視法、數(shù)息法,下樓梯法,手臂下降法等等。傳統(tǒng)的以凝視法為主,現(xiàn)代則多用放松下樓梯,手臂下降法等。
催眠治療步驟:溝通--引導--深化--建議--喚醒。
(三)催眠狀態(tài)下的反應
進入催眠狀態(tài)以后,外在表現(xiàn)會有:眼睛閉上,眼皮閃動,呼吸變慢,皮膚泛紅,或者是那樣僵直的,皮膚動作減少,眼睛潮濕或者是有眼淚,眼睛變紅,吞咽的反射動作,潛意識的躁動,整體肌肉松弛睡意或者是困倦表現(xiàn),身體強直身體變暖等等。內(nèi)在反應有活動的意愿降低,時間扭曲,聲音的淡出和淡入,感覺輕松自在,感覺漂浮,感覺自己不存在,記憶遺忘,想象力增強,記憶力增強。
(四)催眠深度
催眠一般分為三個等級,淺度,中度和深度,有的心理學家把它分成 5 級或 6 級。
淺度:被催眠者處于舒適的肌肉松弛狀態(tài),保持隨意運動的功能,但不愿意動,沒有力氣睜開眼睛,解除催眠后能記得被催眠中進行的一切。
中度:被催眠者四肢僵直難曲,催眠師彎曲其胳膊時明顯感到有抵抗力,催眠解除后能保留部分被催眠中的記憶。
深度:被催眠者只聽到催眠師說話的聲音,絕對服從,和遵照指令動作痛覺減退甚至消失,催眠解除后完全遺忘被催眠過程。
(五)催眠的用途
解決心理問題即新問題引發(fā)的情緒行為癥狀;
解決軀體化障礙;
解決心理生理障礙;
協(xié)助治療某些心身疾??;
解決應激相關(guān)障礙;
潛能開發(fā)。
(六)注意事項
不可任意濫用,也不可夸大催眠的作用,只有經(jīng)過專門訓練的咨詢師,催眠師,相關(guān)專業(yè)人員在來訪者自愿配合的情況下才可使用。
催眠療法具有療效快,療程短的優(yōu)點,但是也有并非任何來訪者都能成功接受催眠,療效不甚鞏固的缺點。
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