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晚餐吃太晚 當心會致消化不良 容易發(fā)胖 患結(jié)石等疾病

2020-01-20 11:36:38 來源：中國婦女報

許多人由于工作或其他原因無法按時按點吃晚餐，常常要拖到后半夜。專家提醒，晚餐吃得太晚會加重腸胃負擔，使得食物無法被很好消化吸收，導(dǎo)致消化不良，也很容易發(fā)胖。

而且，因為身體排鈣高峰期是在飯后4至5個小時之間，如果太晚吃晚餐之后入睡，體內(nèi)尿液無法及時排出，體內(nèi)鈣物質(zhì)也就無法隨尿液及時排出，長年累月沉淀下來，就會加大患結(jié)石的可能性。