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5月28日16時，湖南省氣象臺發(fā)布高溫黃色預(yù)警，這也是湖南今年發(fā)布的首個高溫預(yù)警，長沙正式開啟了晴熱模式。除了熟悉的熱力值，中暑也開始出現(xiàn)。30日，記者從長沙市第四醫(yī)院急診急救中心了解到，近日院方接收了數(shù)名中暑的患者。
患者周先生是一名交警。5月27日中午，他在執(zhí)勤時，出現(xiàn)了頭暈、頭痛、乏力的癥狀。覺察到自己身體不舒服，周先生立即呼叫同事幫忙送藿香正氣水。當(dāng)同事趕到現(xiàn)場時，周先生還沒來得及喝下藿香正氣水就暈了過去。同事趕緊撥打120，將他送到了長沙市第四醫(yī)院接受治療。好在發(fā)現(xiàn)及時，處理有效，周先生很快就恢復(fù)了健康。
長沙市第四醫(yī)院急危重癥醫(yī)學(xué)部主任黃艷提醒廣大市民，中暑是一種可能危及生命的急性病，若不給予及時、有效地治療，將可能引起永久性傷害，甚至死亡。黃艷提醒大家，高溫天氣，預(yù)防中暑，要做到以下幾點：
1，及時補充水分，但應(yīng)少喝飲料?？梢赃x擇含鹽的飲用水、大麥茶、綠豆湯等現(xiàn)成的飲料來幫助人們在流汗的過程中補充身體所需要的鹽分與礦物質(zhì)。在高溫天氣里，不論運動量的大小，都需要增加液體的攝入，不應(yīng)等到口渴時才喝水!至少每小時喝2-4杯水(總量約500-1000毫升)，水溫不宜過高(一般30-40°C即可)，飲水應(yīng)少量多次。
2，保持充足睡眠，放松身心。夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也能預(yù)防中暑。
3，避免陽光直射，做好防曬工作。戶外工作時，應(yīng)當(dāng)盡量選擇輕薄、寬松及淺色的服裝，增加在陰涼處的休息次數(shù)。要注意防曬、降溫?？梢耘宕鲗捗遍艿恼陉柮?、太陽鏡。很多人在很熱的車?yán)镏惺睿?dāng)車內(nèi)溫度過高時，盡量避免在車?yán)镩L時間停留。
黃艷提醒大家，高溫天氣外出時，可隨身攜帶藿香正氣水（丸）、暑癥片、十滴水等防暑藥物。在感覺自己頭暈、胸悶、心跳加速時，應(yīng)立即停止活動，迅速找到陰涼通風(fēng)的地方休息吃藥，緩解中暑的癥狀。若不能及時緩解，請立馬就醫(yī)。
瀟湘晨報記者梅玫 通訊員石文婷
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