文/羊城晚報全媒體記者 林清清 通訊員 張藍溪圖/受訪者提供
“一人陽,全家陽”?“楊康”照顧“正陽”要注意什么?“楊康”后需要全家消毒嗎?感控專家、廣東省人民醫(yī)院發(fā)熱門診主任黃晶接受羊城晚報記者專訪,回應熱點問題。
“一人陽就全家陽”?防護尤其注意口鼻眼
【資料圖】
只要做好科學防護,一個人陽了家里其他人未必會陽。感控專家黃晶接受羊城晚報記者采訪時表示:“我身邊就有這樣的真實案例:我同事三位家人陽了就剩同事一人未陽。現在過了10天,一家人都‘楊康’了,她仍保持未被感染。”
同住人如何保證自身安全?黃晶表示,關鍵是做好自我防護,尤其注意空氣、地面和物表等方面的防護措施。
黃晶提醒,很多人只注意手部消毒,忽視口腔、鼻腔、眼睛的保護。其實,新冠病毒主要是通過口腔、鼻腔、眼睛的黏膜感染而入侵機體的,所以要對眼、口、鼻部位的黏膜做好保護。處理陽性家人生活廢物,要規(guī)范戴好N95口罩、護目鏡和手套。
“楊康”照顧“正陽”要戴口罩嗎?要!
黃晶表示,“楊康”后會產生抗體,對同一病毒株再次感染的概率很小。但要注意的是,剛轉陰時身體較虛弱,不可過于勞累。另外,轉陰后不少人還有咳嗽癥狀,加上冬、春季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié),像流感、腺病毒、呼吸道合胞病毒等,因此建議“陽康”后要戴好口罩,繼續(xù)保持良好衛(wèi)生習慣。
若還未被感染,同住人如何在照顧陽性家人的同時保持自身免疫力?黃晶表示,此時更要加強營養(yǎng),充分休息,維持抵抗力“在線”。
黃晶建議,保持飲食均衡,特別要注意優(yōu)質蛋白攝入。牛奶、雞蛋是簡單易行的優(yōu)質蛋白食品,如果沒有高膽固醇血癥,一天可以攝入兩個雞蛋,增加機體的免疫球蛋白來源。此外,要注意補充維生素,尤其是維生素C,它可起到增加機體免疫力、縮短感冒病程的作用,建議多吃橙子等富含維生素C的水果。
照顧家人難免疲勞,而且陽性患者的同住家人,按國家指引也應盡量居家,非必要不出門。但黃晶提醒,不要忘記在保證休息的前提下,每天定時定量安排運動。“在家跟著視頻跳操20分鐘即可,簡單易行。最好是每天定時,不易忘記?!?/p>
楊康”后需要全家消毒嗎?不用整體消毒
“楊康”后需要全家消毒嗎?黃晶表示,具體區(qū)分情況,不用整體消毒。
家具一般以清潔為主,因為病毒脫離人體后,在物體表面存活時間較短。平時多注意開窗通風,窗簾、沙發(fā)等物品“楊康”后也不需要丟棄,清洗后充分通風晾曬即可。
感染期間自己用的化妝品和衣服等物品也不用丟棄,做好日常清潔即可。對于大家所擔心的牙刷、毛巾等,黃晶表示,不必過分擔心病毒會因此在自己身上“復活”,按平時使用習慣,三個月更換一次即可。
部分重點位置要保持日常消毒,如洗手盆、馬桶、開關、門把手等,可用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭,保持消毒習慣;
冰箱是病毒存活時間較長的地方,建議在“楊康”后進行一次徹底消毒:冰箱斷電后,用酒精濕巾擦拭冰箱所有部位;冰箱內密封包裝好的食物,用酒精擦拭外包裝;未密封包裝的食物,要徹底煮熟再吃。
Tips:這些消毒細節(jié)不可忘
·陽性家人最好自己居住一個有獨立衛(wèi)生間的房間。若無法做到,在公共空間同時活動時,陽性家人和其他家人都應佩戴好N95口罩、一次性手套,間隔距離保持在一米以上。使用完衛(wèi)生間,要仔細消毒,重點是馬桶和洗手盆。
·上完廁所要蓋上馬桶蓋沖水??梢杂煤认九蒡v片配成含氯消毒液消毒馬桶,再用水沖洗一次。
·不建議用消毒劑進行全身噴灑。因為這樣會導致肺部吸入消毒劑,尤其注意不要用酒精噴灑全身,以免造成火災隱患。對于經常進出廚房的人,使用酒精消毒更需小心。
·陽性家人的碗筷,要單獨消殺,可用沸水煮沸30分鐘,或消毒液浸泡半小時后再洗凈。
·每天要定時開窗通風兩次,盡量不要開中央空調。若有紫外光消毒器,在人員離開后,開紫外光燈照射一個小時再關閉。
·陽性家人的生活垃圾要獨立包裝。建議用雙層塑料袋,將垃圾全包至不外露,打上鵝頸結,再用消毒液噴灑后再丟棄。
編輯:崔文燦