【資料圖】
1、土豆能和羊肉一起吃，但要適量。
2、土豆和羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值均比較高，其中土豆屬于一種比較常見的蔬菜，里面有一定量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，日常食用可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，其膳食纖維含量也較多，能夠幫助促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于腸道內(nèi)的代謝廢物排出體外，可以幫助緩解排便困難、大便干燥等便秘癥狀。而羊肉富含豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，日常適量食用可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的一些營(yíng)養(yǎng)元素，比較適合身體虛弱的人群食用以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3、雖然食用土豆和羊肉可以對(duì)身體有一定好處，但是平時(shí)食用土豆和羊肉的時(shí)候，盡量不要過多食用，以免加重胃腸的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹等消化不良癥狀，甚至還可能會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛等不適癥狀，不利于身體健康。
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