【資料圖】
上海三成成年人患高血壓
年輕人也應(yīng)定期測(cè)血壓
本報(bào)訊（記者 侍佳妮）昨天是第25個(gè)“全國(guó)高血壓日”，10月8日至14日也是第二十八屆上海市心腦血管病防治宣傳周。本次宣傳活動(dòng)的主題是“血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”。市衛(wèi)生健康委、市疾病預(yù)防控制中心等單位昨天圍繞宣傳周主題舉辦市民科普講座活動(dòng)，分別邀請(qǐng)瑞金醫(yī)院王彥副研究員、徐匯區(qū)中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任席剛明及復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院徐望紅教授作報(bào)告。
“每個(gè)人都需要定期測(cè)量血壓?！蓖鯊┙榻B，高血壓不是一種“老年病”，而是廣泛影響各年齡段。上海市疾控部門(mén)監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，上海18歲及以上常住居民中，每10人就有3個(gè)高血壓患者，其中知道自己患有高血壓和進(jìn)行治療的不到50%。高血壓患者的控制率更不容樂(lè)觀，僅為24.1%，四分之三的高血壓患者處于失控狀態(tài)。
“管住嘴、邁開(kāi)腿”是預(yù)防高血壓的有效方法。徐望紅教授分享了“吃飯小技巧”：減慢吃飯速度；改變進(jìn)餐順序，先吃體積大、熱量低的蔬菜，再吃肉類；多吃富含膳食纖維的食物；餐前喝水并吃少量堅(jiān)果；每日首次和末次進(jìn)餐時(shí)間控制在10小時(shí)內(nèi)。
（來(lái)源：解放日?qǐng)?bào)）
(責(zé)編：嚴(yán)遠(yuǎn)、軒召?gòu)?qiáng))
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標(biāo)簽： 測(cè)量血壓 四分之三 患有高血壓 監(jiān)測(cè)結(jié)果 復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)
